Vastgelopen? Een nieuwe kijk op het symptoom
Het is er om je te helpen.
Online cursus in het Nederlands van Heidi van Herpen en Iris van den Berg, gebaseerd op het boek van José Antonio Manchado: Are You Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness (Nederlands: Ben je ziek? Gefeliciteerd! Ontdek wat ziekte je kan brengen).
Loop je vast in een symptoom, een situatie of een patroon? Hier leer je het los te laten en zelf keuzes te maken voor je eigen welzijn.
Twijfel je? Vraag eerst de gratis replay aan.
Laat je e-mailadres achter en je ontvangt de replay van de sessie ‘Wat als deze situatie een kans is?’. Inschrijven kan tot 31 oktober.
Je hebt van alles geprobeerd. Er verandert weinig of niets.
Soms is het een situatie of een patroon dat je graag wilt veranderen. Je doet je best. Je probeert van alles en het blijft terugkomen. Het blijft zich herhalen.
Maar wat als je je best niet zou hoeven doen? Wat als er natuurlijkere, makkelijkere en simpelere manieren zijn om gezond te leven?
Zoals José altijd zegt: geloof niks van wat ik zeg, maar ervaar het voor jezelf.
- Een lichamelijk symptoom
- Een mentaal symptoom
- Een emotioneel symptoom
- Een situatie die je anders wilt
- Een patroon dat je al jaren kent
Als hard zijn voor jezelf had gewerkt,
had je er nu al lang de vruchten van geplukt.
Elk symptoom is een signaal
Zolang er een symptoom is, is er iets te ontdekken en te (af)leren. Deze cursus vergroot je bewustzijn en helpt je kijken naar de onderliggende (emotionele) oorzaak. Je leert elke dag zelf keuzes te maken en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen welzijn.
Een symptoom kan van alles zijn, bijvoorbeeld:
- Lichamelijk: ziekte, pijn en fysieke ongemakken
- Emotioneel: extreme emotionele pieken en dalen, depressie, stress, niet kunnen slapen, snel boos worden
- Mentaal: negatieve gedachten over jezelf of de wereld, geen zelfvertrouwen, dingen niet kunnen accepteren
Geen vijand kan je zoveel kwaad doen als je eigen gedachten, als je ze ongemerkt hun gang laat gaan.
Oud gezegde, toegeschreven aan de BoeddhaHet boek rust op de vele ervaringen die José heeft met zijn cliënten en op duizenden jaren practices van zijn meesters, die het weer van hun meesters leerden.
Je therapeut in huis
Het boek is een gids om symptomen en uitdagende situaties te transformeren. Heidi en Iris zien het boek als je therapeut in huis. Je kunt er op elk moment mee leren en ontdekken, en het nodigt je steeds uit om nieuwsgierig te zijn naar wat de situatie je wil vertellen.
Stap voor stap neemt de cursus je mee door de hoofdstukken, meditaties en practices. Heidi en Iris steunen je als je twijfelt en dagen je uit als je het jezelf te makkelijk maakt. Heb je een vraag? Stel hem gerust, zolang je toegang hebt, ook anoniem en tussen de sessies door. Vaak is het ook de vraag van een ander, en daarmee maak je de cursus voor iedereen rijker.
Er is nog geen Nederlandse uitgave van het boek. Daarom vertaalden Heidi en Iris met toestemming van José het grootste deel ervan.
Een kijkje in het boek
Het boek, de sessies en elkaar
Het boek in het Nederlands
Het grootste deel van het boek, vertaald door Heidi en Iris, met de vijf pilaren voor meer welzijn.
Live sessies met ruimte voor vragen
Tien sessies over de conscious practices, elke sessie met replay.
Uitwisselen
Delen mag en is heel waardevol, maar het hoeft niet.
Bonus: meedoen aan volgende rondes
Inclusief deelname aan alle volgende rondes van deze cursus tot en met 31 oktober 2028. Je kiest zelf of je meedoet.
Bonus: vragen stellen zolang je toegang hebt
Ook anoniem en tussen de sessies door.
Bonus: de meditaties in een app
Opgenomen meditaties uit het boek, die je doet wanneer het jou uitkomt. De app krijg je als bonus bij de cursus.
De vijf pilaren voor meer welzijn
Integreren en toepassen
Veel mensen weten heel veel en ook wat ze theoretisch “zouden moeten” doen. Alles is immers te vinden, maar ze passen het (nog) niet volledig toe. In deze cursus gaat het juist om integreren en toepassen.
Heidi en Iris helpen je stap voor stap het boek te doorlopen en verantwoordelijkheid te nemen voor veranderingen in je leven. Samen helen we: met de groep gaan we door de cursus en het boek. Dat vraagt toewijding, vooral aan jezelf. Wordt het moeilijk, dan zie je dat anderen tegen dezelfde weerstanden en blokkades aanlopen. Heidi en Iris helpen je die op te lossen.
Ben je hard voor jezelf of kom je juist niet in beweging? Dan helpen ze je om juist het tegenovergestelde te doen.
Wat anderen zeggen
“Een dagelijkse practice die me helpt om gefocust te zijn, is in je hart vallen, voelen en vergeven.”
“Ik heb geleerd om zacht te zijn voor mezelf.”
“Door deze cursus voelt mijn hart geopend.”
“Helend, bevrijdend en liefdevol”
“Een kostbaar geschenk”
Over de meditaties in de app: “Wat fijn, ik heb jullie nu gewoon altijd in mijn broekzak.”
Heidi van Herpen en Iris van den Berg
Gezamenlijk zijn ze al 22 jaar student en assistent van José en hebben ze toestemming om deze teachings in het Nederlands te geven. Ze vertaalden het grootste deel van het boek, namen de meditaties op en gaven eerdere cursussen en sessies op basis van het boek, in het Nederlands, Engels en Spaans.
Uit eigen ervaring en uit de begeleiding van hun cliënten weten ze hoe makkelijk het is om vast te lopen. José deelt in het boek wat hem en zijn cliënten heeft geholpen, en dat heeft hen ook geholpen. Daarom delen ze het graag.
José heeft al duizenden mensen geholpen, met het boek, meditaties, (online) cursussen en retreats, in het Spaans en Engels. Omdat zoveel mensen vroegen of het ook in het Nederlands kan, beginnen Heidi en Iris nu met dit boek.
Is deze cursus iets voor jou?
- Je loopt vast in een symptoom, een situatie of een patroon. Je hebt veel geprobeerd en het is nog niet opgelost.
- Je hebt een diagnose en wilt je zelfhelend vermogen aanspreken.
- Meer rust en iets loslaten, daar verlang je naar.
- Zelf keuzes maken voor je eigen welzijn, dat is waar het je om gaat.
- De teachings van José wil je graag in het Nederlands.
Zo ziet de cursus eruit
Tien live sessies: negen van 1 november tot en met 13 december en een check-in op 10 januari, de laatste live sessie van deze ronde.
Live meedoen
Je bent altijd welkom bij de live sessies, ook als je nog niet alles hebt gelezen.
De replay
De dag na elke sessie staat de replay in je online leeromgeving. Mis je een sessie? Dan kijk je de replay terug of doe je in een volgende ronde weer mee.
Jouw tempo
Jij kiest je eigen tempo. De stukken uit het boek zijn kort, dus het past ook in een drukke week. Je hebt twee jaar om de cursus te doen.
Extra meditaties van José
In de live sessies doen Heidi en Iris ook meditaties van José die niet in het boek staan, op basis van wat de groep nodig heeft, bijvoorbeeld bij weerstand of angst om los te laten.
Vragen
Stel je vraag in de live sessie, of tussendoor zolang je toegang hebt, ook anoniem.
Uitwisselen
Delen mag en is heel waardevol, maar het hoeft niet. Je kunt er ook andere mensen mee helpen.
Een vereiste voor de cursus is actief meedoen en radicale verantwoordelijkheid nemen voor je eigen welzijn. Dat betekent dat je de teksten leest en de practices echt doet. Het is geen pilletje dat je aangereikt krijgt. Wil je dit liever niet, dan is deze cursus nu niks voor jou.
De data
Alle sessies zijn van 20:00 tot 21:30 Nederlandse tijd.
Drie bonussen bij de cursus
Twee jaar lang meedoen aan alle volgende rondes
Je kunt meedoen aan alle volgende rondes van deze cursus tot en met 31 oktober 2028. Je kiest zelf of je meedoet.
Vragen stellen zolang je toegang hebt
Ook anoniem en tussen de sessies door. Vaak is het ook de vraag van een ander, en daarmee maak je de cursus voor iedereen rijker.
De app met alle Nederlandse meditaties
Alle Nederlandse meditaties uit het boek zijn opgenomen en staan op één plek, zodat je ze makkelijk zelf kunt doen. Schrijf je in voor de cursus en de app krijg je er als bonus bij.
Toegang tot de app geldt zolang Mundo Armonía in de huidige vorm actief is.
Inschrijven kan tot 31 oktober, 23:59 uur
De cursus start op zondag 1 november.
Betaal in één keer of kies bij het afrekenen voor Klarna en betaal in drie delen van €111.
Afspraken in het kort
Lees ze even voor je je inschrijft.
Live of replayLive meedoen hoeft niet. Elke sessie heeft een replay.
CameraBen je er live bij? Dan vragen we je de camera aan te zetten, zodat we met iedereen kunnen inchecken.
OpnamesSessies worden opgenomen voor de replay. Neem je zelf het woord, dan kom je in de replay. Anders niet.
StarttijdElke live sessie begint om 20:00 Nederlandse tijd. Wees op tijd, dan kun je de sessie goed volgen.
DelenWat andere deelnemers delen, blijft in de groep. Je eigen ervaring delen mag.
InhoudDe inhoud van de cursus is auteursrechtelijk beschermd en voor eigen gebruik. Kopiëren, doorsturen of posten mag niet.
Per schermEén persoon per scherm. Wil je samen meedoen? Schrijf je allebei in.
Door je in te schrijven, ga je akkoord met bovenstaande afspraken.
Je rekent veilig af via Stripe: iDEAL, creditcard, Bancontact of Klarna.
Met een gratis Klarna-account betaal je in één keer na 30 dagen, of in 3 delen. Zonder rente.
Iemand gratis meenemen
- Wie zich uiterlijk woensdag 28 oktober 23:59 uur inschrijft doet mee.
- Uit alle deelnemers worden vijf namen getrokken.
- Ben je getrokken? Dan hoor je donderdag van Heidi en Iris en kies je zelf wie je uitnodigt.
- Wie je uitnodigt krijgt de hele cursus, net als jij.
De eerste live sessie is zondag 1 november om 20:00. Daarvoor krijg je alle informatie en je toegang tot de cursus.
- Tien live sessies met replay
- Het grootste deel van het boek in het Nederlands
- Twee jaar toegang, inclusief updates en aanvullingen
- Bonus: toegang tot alle volgende rondes tot en met 31 oktober 2028
- Bonus: vragen stellen zolang je toegang hebt
- Bonus: opgenomen meditaties in een app
Wat je misschien nog wilt weten
Is dit alleen voor mensen die ziek zijn?
Nee. Je kunt het ook preventief doen. Een symptoom kan lichamelijk, emotioneel of mentaal zijn. Het kan ook een situatie of patroon zijn waar je al van alles aan hebt geprobeerd en waar weinig of niets in verandert. Ben je ziek, dan is de cursus er ook voor jou.
Is dit zweverig?
Nee. Je hoeft niks te geloven, je mag het zelf ervaren. Het boek rust op de vele ervaringen die José heeft met zijn cliënten en op duizenden jaren practices van zijn meesters.
Vervangt dit mijn arts?
Nee. De cursus is geen medische behandeling. Je kunt hem naast elk medisch traject doen, of op zichzelf.
Hoe ziet de cursus eruit en wanneer zijn de sessies?
Tien live sessies op zondag en woensdag, van 20:00 tot 21:30 Nederlandse tijd: 1, 4, 15, 18, 25 en 29 november en 2, 9 en 13 december, plus een check-in op zondag 10 januari 2027, de laatste live sessie van deze ronde. De dag na elke sessie staat de replay in je online leeromgeving.
Wat als ik niet live kan of weinig tijd heb?
Je hoeft er niet live bij te zijn. Jij kiest je eigen tempo, en de stukken uit het boek zijn kort, dus het past ook in een drukke week. Mis je een sessie? Dan kijk je de replay terug of doe je in een volgende ronde weer mee.
Je kunt niks fout doen met deze practices. Het enige wat “fout” kan zijn, is helemaal niets doen.
Heb je last van “excusitis” of “misschienitis”? Dat zijn de ziektes die ervoor zorgen dat je niet in beweging komt.
Hoe zit het met de camera?
Doe je live mee, dan wordt je gevraagd je camera aan te zetten. Liever niet? Dan kun je de replay bekijken. Wat live gedeeld wordt, blijft binnen de groep en de cursus.
Mag ik de inhoud delen?
De inhoud van de cursus blijft binnen de cursus. Deelnemers delen hem niet buiten de groep, en ook Mundo Armonía maakt hem niet openbaar, bijvoorbeeld op social media of YouTube.
Wat als het confronterend wordt of er veel emoties komen?
Daarom doe je dit met een groep. Je kunt inchecken bij Heidi en Iris, en je zult merken dat veel meer mensen ervaren wat jij ervaart.
Wat krijg ik meer dan het boek zelf?
Heidi en Iris vertaalden het grootste deel van het boek en namen de meditaties op. Nu heb je alles bij elkaar, op je computer en op je telefoon.
Hoe weet ik of dit bij mij past?
Vraag de replay van de gratis introsessie aan en ervaar of het bij je past.
Wat is er in deze cursus inbegrepen?
Tien live sessies met replay, het grootste deel van het boek in het Nederlands, updates en aanvullingen, en drie bonussen: twee jaar lang meedoen aan alle volgende rondes, vragen stellen zolang je toegang hebt en de app met alle meditaties.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja. De cursus kost €333. Kies bij het afrekenen voor Klarna. Via een gratis Klarna-account betaal je in één keer na 30 dagen, of in 3 delen van €111 (allebei zonder rente).
Krijg ik een factuur?
Na je betaling ontvang je direct een betaalbevestiging per e-mail. Heb je daarnaast een factuur nodig, reageer dan op die e-mail en geef aan op welke naam de factuur moet staan.
Tot wanneer kan ik me inschrijven?
Tot en met 31 oktober 2026 om 23:59 uur. De cursus start op zondag 1 november om 20:00.
Hoe lang heb ik toegang?
Twee jaar vanaf 1 november 2026, dus tot en met 31 oktober 2028, inclusief updates en aanvullingen. Als bonus doe je in die twee jaar mee aan alle volgende rondes van deze cursus. Je kiest zelf of je meedoet. Daarna kun je verlengen. De app blijft beschikbaar zolang Mundo Armonía in de huidige vorm actief is.
Wanneer is de volgende ronde en wat kost die?
De datum en de prijs van de volgende ronde zijn nog niet bekend. Doe je nu mee, dan is deelname aan alle volgende rondes tot 31 oktober 2028 inbegrepen.
Geloof niks van wat we zeggen, maar ervaar het voor jezelf.
Ben je er klaar voor?
Inschrijven kan tot 31 oktober
